Screeningsochtend valpreventie Poortugaal

In het gebouw van Fysiotherapiepraktijk Aan de Maas (gebouw D, Albrandswaardsedijk 74-D) vindt op woensdag 25 maart een test- en screeningochtend plaats voor inwoners van 65 jaar en ouder. Fysiotherapiepraktijk Rijnmond en Fysiotherapiepraktijk Aan de Maas bieden, in samenwerking met de buurtsportcoaches van Welzijn Albrandswaard, oefenprogramma’s aan die gericht zijn op valpreventie. De ochtend duurt van 10.30 tot 12.00 uur.

Met het ouder worden, kan bewegen moeilijker worden en neemt het risico op vallen toe. De oefenprogramma’s Otago en In Balans richten zich op het verbeteren van spierkracht en evenwicht. Hierdoor vermindert de kans op vallen en groeit het zelfvertrouwen.

Tijdens de screeningochtend worden diverse testen uitgevoerd, zoals een balanstest, reiktest, looptest en een vragenlijst. Blijkt dat u een matig of hoog risico loopt, dan kunt u worden aangemeld voor een valpreventieprogramma. Hieraan zijn geen kosten verbonden. Wanneer u een laag risico loopt, ontvangt u praktische tips om in uw eigen omgeving het risico op vallen te verminderen.

Wij zien u graag op woensdag 25 maart. Vooraf aanmelden is mogelijk door een e-mail te sturen naar buurtsportcoach@welzijnalbrandswaard.nl of te bellen naar 010-5018322. U kunt ook zonder aanmelding binnenlopen en meedoen.